Cara Program Diet yang Baik dan Sehat

Menjalankan program diet yang baik dan sehat memerlukan perencanaan yang matang dan disiplin. Diet yang efektif tidak hanya membantu menurunkan berat badan tetapi juga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Berikut adalah panduan untuk memulai program diet yang baik dan sehat: 1. Tetapkan Tujuan yang Realistis Deskripsi: Menetapkan tujuan yang realistis adalah langkah pertama dalam program diet…